「フロスバンド」貸出始めました!!!

公開日:2018年10月25日

ブログをご覧の皆さん。こんにちは! 

 

紅葉が美しい季節ですね♪ 厚別公園の木々も色づいてきたので、お越しの際は公園内を探索し、秋を感じてみてくださいね!

 

さて今回、厚別公園トレーニングルームで新たに「フロスバンド」の貸出を始めました!

 

フロスバンドが2つ並んでいる写真

 

フロスバンドとは?

フロスバンドとは、ゴム製のバンドを体に巻き付けて圧迫することによって、体の動きを良くしたり、痛みを軽減させてくれるコンディショニングツールです。以前から野球のメジャーリーガーなどが使用しており、最近では日本でもその効果がSNS等で拡散され話題となっています。

 

フロスバンドを巻いている写真

 

上の写真のようにぐるぐる巻くだけで、本当に体が動きやすくなります!

 

フロスバンドの効果と使うタイミング

フロスバンドを体に巻き付けるだけで関節可動域の向上、筋肉痛などの痛みの軽減、疲労回復の促進などの効果が期待できます。

また、使用するタイミングは様々ありますが、特にトレーニング前のウォーミングアップ時に使用するのがオススメです!

 

 

 

貸し出しにあたり、ガイドブックも作成したのでご参考ください!

 

是非、厚別公園トレーニングルームにお越しいただき、フロスバンドの効果を体験してみてください!