トレーニングルーム 新しい器具の紹介

公開日:2016年05月11日

 

トレー二ングルームがリニューアルしてから、もう少しで2週間が経とうと

しています。

今日はリニューアルから少し遅れてやってきた新しい器具を紹介します!

 

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その名もパワートルソーです!

 

 

 

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この様にバーを下に持って、上に引き上げる事で背中の筋肉を鍛えることが

できます。大きな背中を作りたい方にはオススメの種目です。

 

 

 

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さらにバーを正面で持って、左右に捻ることによって腹筋の横の部分を鍛える

ことができます。腹部のくびれを作りたい方やスポーツで捻る動作がある種目

をやっている方は、お試しください。

 

 

 

次はコチラ!

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名前はヘックスバーといいます。

 

 

 

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このようにバーベルを床から引き上げるデッドリフトという種目を行うことが

できます。通常のデッドリフトはバーベルをスネの前において引き上げる

運動で、背中や脚の筋肉を鍛えることができます。それに対しヘックスバーを

使ったデッドリフトでは、下背部への負担が少なく脚の筋肉への負荷が

増えるので、腰を痛めるリスクを減らすことができます。

 

 

今日はなかなかマニアックな器具を紹介しました。他にもさまざまなマシンや

器具があるので、運動やトレーニングをしたいという方はお気軽に

トレーニングルームまで足をお運びください!!