ノルディックウォーキング講習会開催!

公開日:2015年09月22日

10月3日(土)にノルディックウォーキングの講習会を開催します。

ノルディックウォーキングとは…
専用のポールを2本使用するウォーキングです。
膝や腰の負担が最大40%軽減されるという、高齢者の方や普段運動されていない方でも
簡単に行うことが出来る運動です。

最近ではテレビ等でも取り上げられる事が多くなり、ご存知の方もいらっしゃるかと思います。
厚別公園でも実際に歩かれている方を見掛けます。

でも、道具を使うということで最初はどの様に取り組んでいいか分からない、という方も多いかと思われます。
そこで、講習会で基本的な動作を学び、日常の運動に取り入れてみませんか?

9月19日より申込が開始され、現在まで7名の申込がありました。
まだまだ参加人数に余裕がありますので、この機会に是非ご参加ください♪

 

日時   : 平成27年10月3日(土)10:00~11:30
       ※雨天中止の場合、当日9:00までにご連絡いたします。

場所   : 厚別公園競技場 会議室Aに集合

受講料  : 200円(レクリエーション保険代含む)

定員   : 小学生以上の男女20名 ※小学生は保護者同伴

申込受付 : 9月10日(土)より窓口またはお電話にて受付
       ※定員になり次第受付終了 TEL 011-894-1144

持ち物  : 帽子、タオル、飲み物、動きやすい服装

 

ポスターはこちら!