プッシュアップバー

公開日:2016年06月27日

本日、トレーニングルームに新たなトレーニング器具が導入

されました。

 

IMG_0002[1]

 

その名をプッシュアップバーといいます!!!

プッシュアップとは腕立て伏せのことで、胸や腕の筋肉を鍛えることができる

運動です。

 

IMG_0003[1] IMG_0004[1]

 

プッシュアップバーを使って腕立て伏せをすると、より大きな可動域を使うため

胸の筋肉が大きくストレッチされてトレーニング効果も高くなります。

さらに手首の負担が減るので怪我の予防にも繋がります。まさに進化した

腕立て伏せです!!

 

通常の腕立て伏せが楽々できるという方は是非、プッシュアップバーでの

腕立て伏せに挑戦してみてください!通常の腕立て伏せとは違った効果を

体感できるでしょう!