運動教室受講者募集のお知らせ(5月分)

公開日:2019年04月21日

 いつも厚別公園をご利用いただきありがとうございます。

 厚別公園では毎週月曜日から金曜日まで様々な運動教室を開催しており、受講者の方から大変ご好評いただいております。そんな運動教室の中で、現在まだまだ受講者を募集している教室をご紹介いたします。

 

【ヒーリングヨガ】

曜日:火曜日

時間:10:00~11:30

5月の開講日:7日、14日、28日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

肩こりや腰痛など、日常生活で起こりやすい症状を緩和・改善することを目的としたヨガ。痛みの無い日常生活を送れるように身体を整えます。多くの人が悩みを抱える肩こりや腰痛。そんな悩みをこの運動教室で解消しませんか?

ヒーリングヨガ教室の様子

教室の様子

 

 

【いきいき健康体操】

曜日:火曜日

時間:11:15~12:45

5月の開講日:7日、14日、28日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

高齢者の方を対象に、いきいきと活動的に過ごせるよう運動器の機能向上を目指した体操教室。心と体の健康づくりを楽しみましょう!

いきいき健康体操教室の様子

教室の様子

 

 

【ブレストレーニング】

曜日:火曜日

時間:13:00~14:30

5月の開講日:7日、14日、28日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

効率的な呼吸法を使い、体幹・肩甲骨・骨盤周辺の筋肉を中心に動かすことで、筋力や柔軟性を向上させ、身体のバランスを整えるトレーニングを行います。

ブレストレーニング教室の様子

教室の様子

 

 

【骨盤調整 ~Self adjustment~】

※4月開講の新しい教室です

曜日:火曜日

時間:18:00~19:30

5月の開講日:7日、14日、28日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

身体の中でおこる癒着をほぐした上で全身を動かし、正しい呼吸法を実践します。身体を理解、意識しコントロールする力を養い、自ら調整できるように働きかけます。

 

 

【リフレッシュヨガ】

※4月開講の新しい教室です

曜日:水曜日

時間:9:30~11:00

5月の開講日:15日、29日

5月の受講料:1200円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

ベーシックなポーズを中心に行うヨガの教室です。心と体の緊張をほぐすリフレッシュ効果があります。年齢を問わずどなたでも参加いただけます。

 

 

【姿勢らくらくヨガ】

曜日:木曜日

時間:11:00~12:30

5月の開講日:9日、16日、30日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

日常生活で歪んだバランスを整え、より美しい姿勢を作ります。ヨガを通して姿勢に関わる筋肉に刺激を与え、姿勢改善を目指します。

 

姿勢らくらくヨガ教室の様子

教室の様子

 

 

【大人のためのバレエ】

曜日:木曜日

時間:19:00~20:30

5月の開講日:9日、16日、30日

5月の受講料:1800円

定員:20名(※定員に達し次第受付終了)

 

初心者の方でも分かりやすいよう基礎から丁寧に指導いたします。ピアノの音色に合わせ身体を動かし美しい姿勢を目指しましょう。

 

大人のためのバレエ教室の様子

教室の様子

 

 

この他にも厚別公園では様々な運動教室を開講しています。詳しくは下記をご覧ください。

 

5月の運動教室のお知らせ

 

いずれの教室も4月21日(日曜日)からの申し込みになります。申し込み方法は、電話もしくは直接窓口での受付となります。ご見学もできますのでお気軽にお問い合わせ下さい。たくさんのご参加お待ちしております。

 

 

【お問合せ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144