5月からの新規運動教室のご紹介!

公開日:2020年04月08日

いつも厚別公園をご利用いただき、ありがとうございます。

厚別公園では毎週月曜日から金曜日まで、様々な運動教室を開講しており、利用者の皆様から好評を得ております。

5月より新しい教室を3教室(!)開講することとなりましたので、お知らせいたします。

1.筋膜リリースクラス (講師:氏平 三夏)

マッサージボールを使用してコリやゆがみを解消する、今までになかった新しい運動教室です!

正しい呼吸法の中でマッサージボールやポーズを使って筋肉・筋膜の癒着やよじれを解きほぐし、本来の可動域を取り戻します。
血液・リンパの流れの促進、痛みやコリの軽減、姿勢改善、自律神経を整え、リラックス効果が期待できる運動教室です!

〇場所 会議室A

〇持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装

 

2.伸び伸びスッキリ!!ヨガ & じんわり効きヨガ (講師:石川 朝也)

ヒーリングヨガ、姿勢らくらくヨガでおなじみの石川先生の新規教室が開講します!

火曜日・木曜日、今まで時間が合わなくて受講できなかった皆様も含め、石川先生のレッスンを受講できるチャンス到来です!

 

〇場所 会議室A

〇持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装

 

「冬の間、ついつい運動不足になってしまった方」や「春から何か新しいことを始めたいという方」、これを機に公園運動教室に通ってみてはいかがでしょうか?

申込は朝8:30から、電話または直接窓口にて受付いたします。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。

 

 

【お問い合わせ】
厚別公園管理事務所
札幌市厚別区上野幌3条1丁目2-1
電話:011-894-1144  FAX:011-894-4299